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Bowl de banana, morango e sementes

Uma opção de pequeno-almoço ou lanche saudável e diferente.

Bowl de banana, morango e sementes

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Uma opção de pequeno-almoço ou lanche saudável e diferente.

Ingredientes

Para a cobertura: 

  • Fruta a gosto
  • Granola caseira (opcional)
  • Coco ralado (opcional)
  • Mirtilos secos (opcional)

Elaboração

  1. Num liquidificador, adicionar as bananas, os morangos, o abacate e o leite vegetal.
  2. Triturar tudo até obter um liquido cremoso e espesso. Ajuste ao seu gosto: se pretende menos espesso coloque um pouco mais de leite ou se pretender ainda mais espesso coloque menos leite.
  3. Verter o preparado num bowl e decorar a gosto. Pode utilizar fruta, granola, sementes, coco ralado,… (seja criativo)

 

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