- Corte a manga em cubos. Reserve.
- Com a ajuda de uma liquidificadora triture a cenoura até que fique uma mistura homogénea.
- Junte a manga, o açúcar e o gelado de baunilha. Misture tudo muito bem.
- Acrescente o leite e triture tudo na liquidificadora.
- Decore o smoothie e sirva frio.
🎬 Smoothie de manga e cenoura
Um smoothie é uma bebida refrescante e nutritiva, preparada com frutas e legumes. A manga e a cenoura são dois alimentos ricos em betacarotenos, um antioxidante que contribui para fortalecer o sistema imunitário e ajuda a proteger e a bronzear a pele.
