Skip to content
Encontre a sua loja mais próxima
Facebook-f
Instagram
Tiktok
Youtube
Linkedin-in
Folhetos
Receitas
Notícias
Empresa
Sobre nós
Capital humano
RSC
Rede comercial
Plataforma logística
Marca Froiz
Emprego
Sustentabilidade
Reciclagem
Bem-estar Animal e Pesca Sustentável
Desperdício Alimentar
Embalagens sustentáveis
Instalações Eco-eficientes
Logística
Menu
Folhetos
Receitas
Notícias
Empresa
Sobre nós
Capital humano
RSC
Rede comercial
Plataforma logística
Marca Froiz
Emprego
Sustentabilidade
Reciclagem
Bem-estar Animal e Pesca Sustentável
Desperdício Alimentar
Embalagens sustentáveis
Instalações Eco-eficientes
Logística
Encontre a sua loja mais próxima
Folletos
Recetas
Noticias
Empresa
Empleo
Sostenibilidad
Início
>
Receitas
>
Tortilha de cenouras e espinafres
Reproduzir vídeo
Vegetarianas
Tortilha de cenouras e espinafres
Baixa
20 minutos
2 pessoas
Uma tortilha preparada ao contrário, mas igualmente saborosa. Perfeita para quando procura uma receita mais leve.
Vegetarianas
Tortilha de cenouras e espinafres
Baixa
20 minutos
2 pessoas PERS
Reproduzir vídeo
Uma tortilha preparada ao contrário, mas igualmente saborosa. Perfeita para quando procura uma receita mais leve.
Ingredientes
200 g de
espinafres
2
cenouras
raladas
2
ovos
Queijo ralado
para derreter
Sal
Pimenta
Elaboração
Esta receita é feita ao contrário do que é habitual.
Numa frigideira ao lume, coloque primeiro o queijo, depois as cenouras raladas e os ovos batidos. Tape e deixe a cozinhar em lume médio-baixo.
Adicione um pouco mais de queijo ralado e depois os espinafres.
Dobre a meio e está pronta a servir.
Início
>
Receitas
>
Tortilha de cenouras e espinafres
Receitas relacionadas
Receitas relacionadas
Madalenas de abóbora sem glúten
Baixa
40 minutos
4 pessoas
Sobremesas
,
Vegetarianas
,
Video-receitas
Sumo detox de espinafres, banana, kiwi e maçã.
Baixa
5 minutos
1
Pequeno-almoço e lanche
,
Sumos e batidos
,
Vegetarianas
Muffins de ovo, brócolos e queijo cheddar
Baixa
35 minutos
2 pessoas
Marmita
,
Saladas
,
Vegetarianas
Wok de tofu com arroz e legumes
Baixa
40 minutos
2
Vegetarianas
,
Video-receitas
Risotto com cogumelos e abóbora
Baixa
30m
4
Arroz e massas
,
Vegetarianas
,
Video-receitas
Carpaccio de courgette
Baixa
30 minutos
4
Entradas
,
Saladas
,
Vegetarianas
Falafel
Baixa
30 minutos + 8H
6
Acompanhamentos e molhos
,
Entradas
,
Vegetarianas
Arroz com lentilhas, tomates e frutos secos
Baixa
25 min.
2 pessoas
Vegetarianas
Subscrever as nossas novidades e promoções dos Supermercados Froiz
Correo electrónico
Código postal
ACEPTACION
Li e aceito a
política de privacidade
Subscrever
Subscrever as nossas novidades e promoções dos Cash & Carry Froiz
Correo electrónico
Código postal
ACEPTACION
Li e aceito a
política de privacidade
Subscrever
Folhetos
Receitas
Notícias
Empresa
Sobre nós
Capital humano
RSC
Rede comercial
Plataforma logística
Marca Froiz
Emprego
Sustentabilidade
Reciclagem
Bem-estar Animal e Pesca Sustentável
Desperdício Alimentar
Embalagens sustentáveis
Instalações Eco-eficientes
Logística