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🎬 Smoothie de manga e cenoura

Corte a manga em cubos. Reserve. Com a ajuda de uma liquidificadora triture a cenoura até que fique uma mistura homogénea. Junte a manga, o...Ver mais

🎬 Massa com brócolos, amêndoas e limão

Coza a massa em água abundante com sal durante o tempo indicado na embalagem. Reserve. Coza os brócolos Corte as amêndoas e salteie na manteiga...Ver mais

🎬 Wok de tofu com arroz e legumes

Coloque o arroz basmati em água temperada com sal, e cozinhe de acordo com as instruções do fabricante. Reserve. Corte o tofu em tiras e...Ver mais

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