- Coloque o abacate, as bananas e os frutos vermelhos numa liquidificadora e triture. Junte a bebida vegetal e triture novamente até obter uma mistura cremosa.
- Verta este preparado numa tigela ou bowl e guarde no frigorífico para que se mantenha fresco.
- Sirva decorado com framboesas, amoras, mirtilos e algumas sementes.
🎬 Bowl de bebida vegetal com frutos vermelhos 🍓
Uma solução fresca e nutritiva para um pequeno almoço ou lanche diferente. Saudável, natural e rico em fibra.
Ingredientes
- 1 abacate
- 2 bananas
- 400 g de frutos vermelhos: mirtilos, framboesas e amoras
- 1 litro de bebida vegetal: aveia ou amêndoas
- Mistura de 6 sementes Alteza