­čÄČ Bowl de bebida vegetal com frutos vermelhos ­čŹô

Uma solu├ž├úo fresca e nutritiva para um pequeno almo├žo ou lanche diferente. Saud├ível, natural e rico em fibra.

Ingredientes

  1. Coloque o abacate, as bananas e os frutos vermelhos numa liquidificadora e triture. Junte a bebida vegetal e triture novamente at├ę obter uma mistura cremosa.
  2. Verta este preparado numa tigela ou bowl e guarde no frigor├şfico para que se mantenha fresco.
  3. Sirva decorado com framboesas, amoras, mirtilos e algumas sementes.